Jeden DIENSTAG - GMC Fitness - "Kampfsport triff Fitness"

Unser vielseitiger Fitnesskurs vereint Kraft, Ausdauer, Mobility und funktionelle Fitness mit dynamischen Techniken aus dem Kampfsport. In nur einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper, steigerst deine Leistungsfähigkeit und förderst deine Beweglichkeit. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – bring dich aufs nächste Level!

dienstags von 17:30 - 18:30 Uhr mit Axel/Stefan

Jeden Freitag - GMC Fitness - "Gesundheit-Reha-Pilates"

Zielgerichtetes Training für all diejenigen, die etwas für ihre Gesundheit und körperliches Wohlbefinden tun möchten. Effektive Pilatesübungen zur Förderung der Beweglichkeit, Kräftigung des Rumpfes, Ausgleich muskulärer Dysbalancen sowie Regeneration beanspruchter Körperpartien.
Beweg dich gesund und spüre deinen Körper neu.

freitags von 16:10 - 16:55 Uhr sowie 17:25 - 18:10 Uhr mit Sille/Stefan

Jeden Sonntag - GMC Fitness "Fit und entspannt in die Woche"

Hierbei handelt es sich um ein moderates Ganzkörpertraining (Zirkeltraining) mit dem eigenen Körpergewicht (+Widerstandsbänder), bei dem ein hohes Augenmerk auf die korrekte Technik sowie die Mobilität und Flexibilität gelegt wird. (Stretching, Myofasziale Selbstmassage/Faszientraining, Gymnastikball)

sonntags von 16:30 - 17:30 Uhr mit Stefan

Erreichbarkeit/Infos: gf@imas-ev.de