Jeden DIENSTAG - GMC Fitness - Kampfsport triff Fitness

Unser vielseitiger Fitnesskurs vereint Kraft, Ausdauer, Mobility und funktionelle Fitness mit dynamischen Techniken aus dem Kampfsport. In nur einer Stunde trainierst du deinen gesamten Körper, steigerst deine Leistungsfähigkeit und förderst deine Beweglichkeit. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener – bring dich aufs nächste Level!

dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr mit Axel

Jeden Sonntag - Fit und entspannt in die Woche

Hierbei handelt es sich um ein moderates Ganzkörpertraining (Zirkeltraining) mit dem eigenen Körpergewicht (+Widerstandsbänder), bei dem ein hohes Augenmerk auf die korrekte Technik sowie die Mobilität und Flexibilität gelegt wird. (Stretching, Myofasziale Selbstmassage/Faszientraining, Gymnastikball)

sonntags von 16:30 - 17:30 Uhr mit Stefan
Wer/Zielgruppe: Männer und Frauen zw. 35 - 60 (bzw. 35+)
Erreichbarkeit/Infos: gf@imas-ev.de