Lerne mit deinem Partner zu arbeiten und zu kämpfen. Bewege dich in einem sicheren Umfeld um deine persönlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten zu entwickeln. Orientiere dich an den Meistern und Großmeistern. Sie helfen dir, deinen Weg zu finden und zu beschreiten.

Von der Grobform in die Feinform und die Automatisation. Perfektioniere dein Abläufe um diese in den richtigen Situationen sicher abrufen zu können. Lerne deinen Körper und die deine Möglichkeiten genau kennen.

Lerne den Unterschied zwischen Kampfsport und Selbstverteidigung. Lerne Techniken und Strategien, welche dir und deiner Familie echte Sicherheit bringen. Keine Augenwischerei, keine suggerierte Sicherheit. Direkt und wirkungsvoll.

Man sagt: "In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist." Lerne auf dich zu achten, deine Grenzen kennen und gesund den Alltag zu meistern.